Nemokamos sveikatinamojo fizinio aktyvumo mankštos 65+ m. amžiaus grupės asmenims
Suaugusiesiems vyresniems nei 65 metų amžiaus asmenims fizinė veikla yra būtina naudingiems sveikatos rezultatams pasiekti:
- Sumažėja mirtingumas dėl visų priežasčių;
- Sumažėja mirtingumas dėl širdies ir kraujagyslių sistemos ligų bei atskirų vėžio formų (krūties, gimdos, storosios žarnos, prostatos, stemplės, skrandžio ir inkstų), sumažėja 2 tipo cukrinio diabeto atvejų;
- Padidėja kaulų tankis ir tvirtumas, gerėja psichinė sveikata – sumažėja nerimo ir depresijos simptomai;
- Pagerėja pažintinės funkcijos ir miegas;
- Fizinis aktyvumas taip pat gali pagelbėti esant nutukimui ir kt.
Vyresnio amžiaus žmonėms tikslingas fizinis aktyvumas padeda užkirsti kelią galimiems kritimams ir kritimo traumoms bei sveikatos ir funkcinių gebėjimų pablogėjimui dėl patirtų traumų.
- Užsiėmimus veda trenerė Aušra Pileckė;
- Užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 17:15 - 18:15 val. Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro treniruočių salėje, adresu Ugniagesių g. 1, Jurbarkas;
- Veikla finansuojama iš Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro lėšų;
- Veikla vykdoma vadovaujantis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2021 m. sausio 22 d. įsakymu Nr. V-119 "Dėl Sveikatinamojo fizinio aktyvumo skatinimo mokymų, skirtų vyresnio amžiaus asmenims, vykdymo savivaldybių visuomenės sveikatos biuruose, tvarkos aprašo patvirtinimo“.
