Vaikų ir jaunimo sveikata

Kovas – pirmas pavasario mėnuo ir pavasarį su trenksmu pasitinka mūsų darželių auklėtiniai bei pradinių klasių mokiniai. Visą kovo mėnesį Jurbarko vaikų lopšelio-darželio „Nykštukas“ auklėtiniai, Skirsnemunės pagrindinės mokyklos pradinukai bei ikimokyklinukai, o taip pat ir Jurbarko rajono Jurbarkų mokyklos-darželio auklėtiniai dalyvavo ir gilino žinias apie sveikatos saugojimą visuomenės sveikatos specialistės vedamose sveikatos valandėlėse.

Mokiniai diskutavo įvairiomis temomis:

Sveikatai palankus maistas. Susipažino su pagrindinėmis maisto produktų pasirinkimo grupėmis, susirado tris geriausius draugus nuosaikumą, įvairumą ir subalansuotumą, patys kūrė maisto pasirinkimo piramidę, sveiką lėkštę, netgi bandė iš atsineštų produktų patys pasigaminti sveiko maisto piramidę. Užsiėmimai buvo ne tik naudingi, bet ir skanūs. Vaikai primena nepamiršti gerti ir vandens.

Emocijos ir sveikata. Emocijos yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Visos emocijos mums yra reikalingos ir būtinos. Ikimokyklinukai užsiėmimų, apie emocijas ir jausmus, metu mokinosi įvardinti lėlyčių emocijas, pasakojo kokias emocijas jie dažniausiai patiria ir nusprendė, kad kartais emocijas reikia mokėti suvaldyti. Užsiėmimų metu gąsdinome pyktį, pūtėme baimę, liūdėjome apsikabinę ir šokome iš džiaugsmo.

Dantukų priežiūra. Pirmokėliai dar labiau pagilino žinias apie dantukų priežiūrą.  Per pamokėlę įgytas žinias kaip valyti dantukus pademonstravo ant dantų muliažo, pasigamino linksmą pasakėlę „Dantukų miestelis“.

Vaikai primena:

• Dantukus valyti du kartus per dieną ryte ir vakare po 2 minutes;
• Naudoti nedidelį kiekį dantų pastos turinčios fluoro, naudoti tarpdančių siūlą, burnos skalavimo skystį;
• Valgyti sveiką maistą, kietesnes daržoves ir vaisius bei riešutus. Vartoti pieno produktų;
• Riboti saldumynus;
• Kartą per metus apsilankyti pas dantų gydytoją.

Regėjimo stiprinimas. Mūsų akys – mūsų turtas. Akys mus dovanoja galimybę susipažinti su mus supančius pasauliu, matyti spalvas, susipažinti su artimaisiais ir draugais, atskirti šviesą nuo tamsos. Nuo pat mažens vaikams reikia priminti, jog akims reikalinga priežiūra. Sveikatos valandėlės metu vaikai diskutavo kaip prižiūrėti akytes, kas gali pakenkti regėjimui, darė akių mankštelę bei linksmus praktinius darbelius.

Pavasarį sutikime sveiki ir stiprūs

Visuomenės sveikatos specialistė

Edita Teiberytė