LT  |  EN  |  RU      Sitemap 20Sitemap 20
slide 1

BRANGIOS MANO AKYS

Akys mums dovanoja nuostabią galimybę susipažinti su aplinkiniu pasauliu, mes galime pamatyti draugus, mokytojus, artimuosius, jų dėka pamatome mums ir kitiems gręsiančius pavojus. Sutrikus regėjimui stipriai nukenčia gyvenimo kokybė. Ne retas žmogus net nepagalvoja, kad akis reikia saugoti, rūpintis jomis.

Dažnai regėjimą nesąmoningai bloginame patys daug laiko dirbdami su kompiuteriais, žiūrėdami televizorių neapšviestame kambaryje ar prieš miegą ilgai žiūrėdami į telefono ekraną. Viso to pasekoje nukenčia ne tik regėjimas, bet ir kitos organizmo sistemų funkcijos: prastėja miego kokybė, dieną jaučiamės pavargę, atsiranda nervinės sistemos disbalansas, sutrinka virškinimas, jaučiame pyktį, nerimą.

Šiuo metu, kai ilgėja laikas praleidžiamas prie ekrano ne tik suaugusiems bet ir mokyklinio amžiaus vaikams labai svarbu prisiminti, jog akims reikia mankštos bei poilsio.

Jurbarko Vytauto Didžiojo progimnazijos 3 klasės mokiniai kartu su visuomenės sveikatos specialiste klasės valandėlę sugalvojo paskirti akyčių labui. Mokiniai mokėsi akyčių mankštos, aiškinosi kas kenkia regėjimui, suprato, kad per ilgas žiūrėjimas į ekranus net gi per ilgas knygos skaitymas vargina akis, sužinojo kokios pagrindinės akių ligos.

Su mokiniais susitarėme jog kiekvieną dieną reikia daryti akių mankštą, pertraukėles leisiančias akims pailsėti, vartoti vitaminų bei sveikai maitintis.

 

Edita Teiberytė

Visuomenės sveikatos spesialistė

273462342 346185884083132 9022255341603641528 n

273524375 969910990295415 7105643989248504828 n

273244582 243837087814079 8680628336170937633 n

273494005 1625449314458924 3697979638489791615 n

273810280 639713863950330 5361138977655987211 n

Logo

Logo

NUTIKO SUKREČIANTIS ĮVYKIS?
Kviečiame kreiptis į „Mobilią psichologinių krizių įveikimo komandą“ ir gauti pagalbos.
 

PLAČIAU


Logo

 

KALENDORIUS

Pirm A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Bendradarbiaujame su:

pantera logo

Jrb gimnazija

Erzvilko gmnz

Veliuonos gmnz

Naujamiestis

Vytauto Didziojo

Klausuciai

© 2019 Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Lauko g. 17, LT-74157 Jurbarkas | tel. (8 447) 51 661 | info@jurbarkovsb.lt
Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre, kodas 303506461

Please publish modules in offcanvas position.