Vaikų ir jaunimo sveikata

Spalio mėnesį Lietuvoje švenčiama Kūno kultūros ir sporto diena. Paminint šią dieną organizuojami įvairūs sporto renginiai, sveikatinantys užsiėmimai, kurių tikslas ugdyti bei stiprinti įvairių amžiaus grupių žmonių fizinę bei psichinę sveikatą.

Jurbarko Vytauto Didžiojo progimnazijos ir Skirsnemunės J. Baltrušaičio pagrindinės mokyklos mokiniai paminėdami šią dieną aktyviai leido laiką susipažindami su Šiaurietiškojo ėjimo lazdomis bei jų technika. Vaikai išbandė tiek pačią techniką, tiek įvairius pratimus su lazdomis.

Šiaurietiškojo ėjimo nauda: 

• dirba apie 90 proc. viso kūno raumenų.
• sudegina daugiau nei 400 kcal per valandą, 40 proc. daugiau nei vaikštant paprastai.
• lavina viršutinę rankų ir užpakalinę pečių juostos dalį, bei krūtinės raumenis.
• sumažina apkrovą kelių sąnariams.
• padeda formuoti taisyklingą laikyseną bei stiprina stuburą ir nugaros raumenis.
• nereikalauja fizinio pasiruošimo, todėl tinka visiems.

Visuomenės sveikatos specialistė

Edita Teiberytė