Fizinio aktyvumo skatinimas Jurbarko rajono gyventojams
Fizinis pasyvumas plačiai pripažintas kaip vienas pagrindinių rizikos veiksnių, lemiančių sergamumą lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis.💊💉👨🔬 Fizinis aktyvumas gali reikštis penkiose žmogaus srityse: laisvalaikio 💃 🕺, profesinėje 👩🚒👩🌾 (vaikams ir paaugliams tai mokykla), namų ruošos 🧹, mobilumo (transporto) 🚴♂️ ir sporto 🧘♀️⛹️♀️🤽♀️🏊♀️.
Fizinis poveikis - mažina širdies ligų 💔, cukrinio diabeto, nutukimo , aukšto kraujo spaudimo, osteoporozės ir kt. susirgimų riziką.
Emocinis poveikis – mažina neigiamas emocijas 🤬, gerina nuotaiką 😃 ir miegą 😴, mažina depresijos bei nerimo apraiškas, didina savivertę ir teigiamai veikia savęs suvokimą, bendravimą su kitais žmonėmis, tarpusavio supratimą ir pan.💑
Fizinis aktyvumas neturi tapti prievarta ir kančia. Tai turi būti malonus, individualiai pasirinktas įprotis, be kurio neįsivaizduojamas gyvenimas. Fizinė veikla gerina darbingumą ir išvaizdą, padeda puikiai praleisti laisvalaikį su šeima ir draugais.
Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nuo vasario 1 dienos organizuoja įvairių formų fizinio aktyvumo skatinimo veiklas:
PIRMADIENIAIS:
✅ 17:00 val. Linijiniai šokiai 💃 Viešvilėje. Užsiėmimus veda choreografė Evelina Šauklienė.
✅ 17:00 val. Jogos mankštos 🧘♀️ Vadžgiryje. Mankštas veda trenerė Aušra Smirnovienė.
✅ 17:30 val. Pilates`as 🤸♀️ Jurbarke. Treniruotes veda trenerė Loreta Aniulienė.
✅ 19:00 val. Jogos mankštos 🧘♀️ Skirsnemunėje. Mankštas veda trenerė Aušra Smirnovienė.
ANTRADIENIAIS:
✅ 18:00 val. Kalanetikos mankštos turintiems stuburo problemų Jurbarke. Mankštas veda trenerė Aušra Pileckė.
✅ 18:30 val. Funkcinė treniruotė Eržvilke. Treniruotes veda trenerės Agnė Bastienė ir Ieva Pažereckienė.
TREČIADIENIAIS:
✅ 18:00 val. Funkcinė treniruotė Jurbarke. Treniruotes veda trenerės Agnė Bastienė ir Ieva Pažereckienė.
KETVIRTADIENIAIS:
✅ 15:30 val. Linijiniai šokiai 💃 Veliuonoje. Užsiėmimus veda choreografė Evelina Šauklienė.
✅ 16:00 val. Jogos mankštos 🧘♀️ Jurbarke. Mankštas veda trenerė Aušra Smirnovienė.
✅ 17:30 val. Linijiniai šokiai 💃 Jurbarke. Užsiėmimus veda choreografė Evelina Šauklienė.
✅18:30 val. Funkcinė treniruotė Eržvilke. Treniruotes veda trenerės Agnė Bastienė ir Ieva Pažereckienė.
PENKTADIENIAIS:
✅ 16:30 val. Pilates`as 🤸♀️ Jurbarke. Treniruotes veda trenerė Loreta Aniulienė
